Një analizë ndërkombëtare e publikuar në revistën BMJ Medicine ka shqyrtuar efektivitetin e trajtimeve konservative për dhimbjet kronike të pjesës së poshtme të shpinës. Studiuesit zbuluan se metoda si fizioterapia, masazhi, akupunktura dhe ushtrimet fizike mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe të përmirësojnë funksionimin, por në shumicën e rasteve efektet zgjasin vetëm disa javë. Përfitimet afatgjata rezultuan të kufizuara.
Çfarë rekomandojnë ekspertët?
Bazuar në rezultatet e studimit, specialistët theksojnë se trajtimi i dhimbjes kronike të shpinës duhet të jetë i personalizuar dhe të kombinojë disa metoda:
- Aktivitet fizik i rregullt dhe ushtrime të përshtatura nga fizioterapisti.
- Forcimi i muskujve të trungut (core) dhe përmirësimi i fleksibilitetit.
- Menaxhimi i peshës trupore.
- Edukimi për qëndrimin korrekt gjatë punës dhe aktiviteteve të përditshme.
- Mbështetja psikologjike ose terapia njohëse-sjellore në rastet kur dhimbja bëhet kronike dhe ndikon në cilësinë e jetës.
Pse ka rëndësi ky studim?
Dhimbja e pjesës së poshtme të shpinës është një nga shkaqet kryesore të paaftësisë në mbarë botën. Autorët theksojnë se nuk ekziston një trajtim universal që funksionon për të gjithë pacientët. Për këtë arsye, trajtimi duhet të përshtatet sipas shkakut të dhimbjes, gjendjes fizike dhe nevojave individuale të secilit pacient.
